Endometriose
Den Körper an die Hand nehmen: Endometriose beeinflusst unser Leben tiefgreifend – körperlich, psychisch und emotional. Deshalb ist es essenziell, den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen und einen positiven Zugang zu ihm zu finden. Gemeinsam erforschen wir Wege, um mit Schmerzen, Ängsten und Stress umzugehen. Im Fokus stehen Achtsamkeit, sanfte Körperübungen und Strategien zur Stressregulation. Achten Sie auf sich – Ihr Körper ist wertvoll!
Eine vertiefende Erklärung, wie der Körper bei Endometriose reagiert, finden Sie in diesem Artikel.
Einzeltherapie
| Inhalt | In der Einzeltherapie kann ich auf Sie und Ihre persönlichen Themen umfassend eingehen. Ob psychische Belastungen oder körperliche Themen mehr im Vordergrund stehen, Sie bestimmen Ihr Tempo und worauf Sie den Fokus legen möchten. |
| Dauer | 60 Minuten |
| Kosten | CHF 144 Sollte die Sitzung länger dauern, wird die Mehrzeit in 5-Min.- Schritten à CHF 12.– verrechnet. |
| Wann | Dienstag, Mittwoch, Donnerstag |
Gruppenkurse
In der Gruppe duzen wir uns bewusst, um den Austausch und das Teilen eigener Erfahrungen zu erleichtern.
| In diesem Kurs lernst du, deinen Körper und deine Symptome besser zu verstehen. Mit achtsamen Bewegungen, geführter Körperwahrnehmung und Austausch in der Gruppe erfährst du, was dir guttut und wie du es in deinen Alltag integrieren kannst. Ich erkläre verständlich, wie Endometriose, Schmerzen, Stress und Anspannung zusammenhängen. Ziel ist es, dich zu stärken und dir Mut zu machen, deinen eigenen Weg mit Endometriose zu gehen. | |
| Dauer | 75 Minuten |
| Kosten | CHF 400.- (8x) |
| Wann | Nächster Kursstart: 25. Februar 2026 19:30 – 20:45 Uhr |
Der Kurs hat den Umgang mit meiner chronischen Krankheit ganzheitlich verändert. Ich fühle mich viel weniger ausgeliefert, kann durch die Übungen besser meinen Körper spüren und gehe achtsamer mit ihm um.
Laura