Als Fachperson und Endometriose-Betroffene weiss ich wie wichtig es ist, auf den eigenen Körper zu achten.
Dieses Kursangebot bietet dir die Möglichkeit, deinen Körper besser kennen zu lernen und ein tieferes Verständnis für ihn zu entwickeln.
Gemeinsam erforschen wir Wege, wie Bewegung und Körperarbeit dich dabei unterstützen, mit Schmerzen, Ängsten, Belastung und Erschöpfung umzugehen. Im Fokus stehen dabei achtsame Bewegungsübungen, die deinen Körper und dein Nervensystem regulieren und dich dadurch in deiner Selbstfürsorge stärken.
