Endometriose
Den Körper an die Hand nehmen: Endometriose beeinflusst unser Leben tiefgreifend – körperlich, psychisch und emotional. Deshalb ist es essenziell, den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen und einen positiven Zugang zu ihm zu finden. Gemeinsam erforschen wir Wege, um mit Schmerzen, Ängsten und Stress umzugehen. Im Fokus stehen achtsame Bewegung, Übungen, die den Beckenboden entspannen und das Nervensystem regulieren. Achten Sie auf sich – Ihr Körper ist wertvoll!
Eine vertiefende Erklärung, wie der Körper bei Endometriose reagiert, finden Sie in diesem Artikel.
Einzeltherapie
| Inhalt | In der Einzeltherapie arbeite ich mit der Methode Wildwuchs®, ergänzt durch Elemente der Bewegungs- und Körpertherapie. Dieses von Angelika Koppe entwickelte Visualisierungsverfahren lädt dazu ein, mit dem eigenen Körper in Dialog zu treten. Dabei entstehen innere Bilder, die aus dem eigenen Erleben heraus wachsen und neue Perspektiven eröffnen. Das Ziel ist es, den Kontakt zu den ureigenen Ressourcen zu stärken, damit ein heilsamer und versöhnlicher Umgang mit der Erkrankung entstehen kann. |
| Dauer | Die Begleitung erfolgt in einem Behandlungszyklus von 5-6 Sitzungen à 90–120 Minuten. |
| Kosten | Stundenansatz: CHF 156.- |
| Wann | Dienstag, Mittwoch, Donnerstag |
Christine Joerin hat mit mir die Wildwuchs-Methode gemacht. Dies hat mir sehr geholfen auf meinen Körper zu hören und die Symptome zu verstehen. Ich habe mich wohl und aufgehoben gefühlt und sehr viel gelernt!
Fr. B
Gruppenkurse/ Workshops
In der Gruppe duzen wir uns bewusst, um den Austausch und das Teilen eigener Erfahrungen zu erleichtern.
| Inhalt | In diesem Workshop lernst du, deinen Körper und deine Symptome besser zu verstehen. Ich erkläre verständlich, wie Endometriose, Schmerzen und Anspannung mit dem Nervensystem zusammenhängen. Mit sanften Körperübungen und dem Austausch in der Gruppe erfährst du, was dir guttut und wie du es in deinen Alltag integrieren kannst. |
| Dauer | 21./28. Oktober + 4./11./18./25. Nov + 2./9. Dezember (8x) |
| Kosten | CHF 360.- |
| Wann | 19:30 – 20:45 Uhr |
Der Kurs hat den Umgang mit meiner chronischen Krankheit ganzheitlich verändert. Ich fühle mich viel weniger ausgeliefert, kann durch die Übungen besser meinen Körper spüren und gehe achtsamer mit ihm um.
Laura